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Nature Yoga

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Nature Yoga in Koto-Ku Kiba Park. Most welcome to everybody to join our Nature yoga class. Let’s try to do morning yoga for our good health with Indian teacher. We will have more fun and communication in this class. Nature yoga will flow energy into your whole body and mind etc. The class will make us refreshed, morning energy and the natural benefits of the body.
I hope to see you in these morning classes soon.
Date: - 
November 11th, 18th, 19th, 25th
December 3rd, 10th, 16th
Time: - Morning 7:30 am to 8:15 am. ( 45 min class)
Price: - 500 yen
Needs: - Please bring your Yoga mat, Comfortable clothes easy movement, drinking water and face towel,
Close: - If there is bad weather or a rainy day, so class will be closed.
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ヨガマンディールスケジュール

balance practice 1

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ヨガ スケジュール

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11月スケズール
​日曜日朝: -​ 11/5, 11/12, 11/26 10月スケズール

 日曜日朝: -​ 10/1, 10/15土曜日朝: - 10/21
9月スケジュール 
​日曜日朝: -​ 9/3, 9/24 http://www.yogamandirjapan.com/

Yoga classes schedule

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November Schedule
    Sunday: - 5th, 12th, 26th
October schedule

Sunday morning: - 1st, 15thSaturday morning: - 21st
September Schedule

    Sunday: - 3rd, 24th Web http://www.yogamandirjapan.com/

またまたインド家庭料理

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暑いですね。
スパイシーなカレー食べたくなっちゃいますね。
でもでも、インドの家庭料理はそんなに辛くありません。
代わりに青唐辛子をそのまま食べます。もちろん辛い唐辛子です。
アミット先生も食べますね。いつからか、食べられるようになっていたとか。

そして今回はチャパティではなく、プーリーというインドの揚げパン!
初めて食べましたが、香ばしくなって美味しい!

まあ、カロリーが少し気になりますが。カレーは野菜のサブジが2種なので、ヘルシーです。
ビンディーとミックスベジタブルです。
ビンディーはおくらで、ミックスベジタブルは色々な野菜をカレー風味に煮込んでいます。

ヨガの後はどうしてもお腹がすくので、美味しいごはん食べたいですね。


インド家庭料理

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ある日の食事です。 ベジタブルビリヤーニとライタ 全部ベジタリアンメニュー! なのに、お腹も満足のメニューです。 ビリヤーニとはインドの炊き込みご飯のこと。お米もインドのお米を使用しています。 アミット先生はもっとパラパラしてるほうが好みということでしたが、十分おいしく頂きました。 そして、ライタ。苦手な方もいるみたいですが、この塩味のするヨーグルト。中々美味しいです。炒めたジラを入れるのもきっとポイント。
料理の得意なアミット先生。、また何か紹介しますね。
ではまだまだ暑い1日を、美味しい料理と気持ちの良いヨガを行って過ごしていきましょう。